Pentingnya Meningkatkan Kecerdasan Emosional
Dalam menghadapi dinamika kehidupan yang kompleks, penting bagi kita untuk mengakui peran yang dimainkan oleh kecerdasan emosional atau dikenal juga sebagai emotional intelligence. Meningkatkan kecerdasan emosional bukan hanya tentang memahami dan mengelola emosi kita sendiri, tetapi juga tentang bagaimana kita berinteraksi dengan orang lain dan lingkungan sekitar. Kecerdasan emosional membantu kita dalam memecahkan konflik, membangun hubungan yang sehat, dan mencapai tujuan dengan lebih efektif.
YUK Simak artikel di bawah ini sampai selesai, Ya!
Emotional Intelligence (EI) Dan Intelligence Quotient (IQ)
Emotional intelligence adalah kemampuan kita untuk mengenali atau memahami serta mengevaluasi emosi yang terjadi dalam diri kita sendiri maupun pada orang lain. Sedangkan kecerdasan intelektual, atau Intelligence Quotient (IQ) itu lebih mengukur kemampuan kita secara intelektual, seperti kemampuan kita dalam memecahkan masalah, kemampuan kita dalam melakukan analisa sintesa, ini semua dilakukan dalam kecerdasan intelektual.
Secara umum kecerdasan intelektual atau IQ mengunakan angka sebagai patokannya, sedangkan kecerdasan emosional atau emotional intelligence (EQ) tidak menggunakan angka sebagai patokan tertentu karena kecerdasan emosional ini relatif berbeda beda, inilah yang membedakan kecerdasan intelektual dengan kecerdasan emosional.
5 Hal Yang Diperlukan Untuk Mengembangkan Emotional Intelligence
Seseorang dapat dikatakan memiliki emotional intelligence yang baik ketika dia sudah memenuhi lima persyaratan ini, yaitu:
- Self-Awarness atau kesadaran diri, yaitu kita memahami apa yang menjadi kekuatan kita dan apa yang menjadi kelebihan diri kita. Biasanya hal ini banyak ditanyakan pada saat seseorang melakukan interview kerja.
- Self management adalah kemampuan diri kita untuk mengatur kapan saatnya emosi itu disampaikan, misalnya pada saat kita mau marah atau kesel kepada seseorang dalam kondisi di tempat yang sedang banyak orang, kita dapat mengatur terlebih dahulu emosi kita. Sehingga kita bisa menunda dulu marahnya nanti. Dengan begitu ada kemampuan untuk self management atau mengatur diri sendiri kapan saat nya emosi itu dimunculkan, dan kapan saatnya emosi itu ditunda terlebih dahulu.
- Motivasi (motivation) adalah kekuatan internal yang mendorong seseorang untuk bertindak, mencapai tujuan, dan menjalani kehidupan dengan semangat. Arti motivasi dapat berbeda bagi setiap individu, tetapi umumnya melibatkan dorongan atau keinginan untuk mencapai sesuatu yang dianggap berharga atau penting.
orang yang memiliki kecerdasan emosional yang baik dia akan termotivasi untuk melakukan interaksi dengan orang lain tanpa adanya niat atau imbalan tertentu. Sehingga benar-benar tulus untuk membantu orang lain, dan dapat menghargai orang lain dengan tidak mengharapkan imbalan atau apapun itu. - Empati (emphaty), yaitu kemampuan untuk memahami perasaan pikiran dan tingkah laku orang lain dari sudut pandang orang tersebut. Selain memiliki kemampuan empati untuk mendalami perasaan, perilaku, dan tingkah laku seseorang, sehingga kita bisa memahami apa yang mereka lakukan dan harapkan kepada kita nantinya.
- Social skill atau keterampilan sosial, seseorang dapat dikatakan memiliki emotional intelligence yang baik ketika ia mampu berbaur dengan orang lain dimana pun ia berada. Bukan menunggu orang lain memperkenalkan dirinya tetapi ia mampu memperkenalkan dirinya lebih dahulu.
Penerapan Emotional Intelligence Dalam Keseharian
Memiliki emotional intelligence menjadi penting dalam suatu perusahaan supaya dapat menjalankan pekerjaan dengan baik dan dengan sepenuh hati. Hal ini dapat diibaratkan dengan otak, tubuh, dan hati itu penting untuk menjalankan kecerdasan emosional ini. Sama dengan hal nya perusahaan, otak ini diibaratkan sebagaimana perusahaan yang mengatur orang didalamnya, kemudian tubuh ini yang bergerak untuk melakukan suatu perkerjaan tersebut. Terakhir yaitu hati yang merupakan perwakilan dari tenaga kerja seperti memberi support kepada sesama rekan kerja. Jadi antara otak, tubuh, dan hati sangat dibutuhkan pada saat bekerja, tidak hanya untuk intelektualnya saja tetapi juga dari sisi emosionalnya juga dapat berpengaruh terhadap pekerjaan.
Penerapan emotional intelligence dalam perusahaan salah contoh adalah ketika kita berinteraksi dengan orang lain dilingkungan kerja. Emotional intelligence dapat membangun cara berinteraksi dalam lingkungan kerja dengan baik, kita dapat berinteraksi dengan setiap anggota tim atau divisi kerja kita, dan juga kita dengan baik dapat berinteraksi dan berkomunikasi dengan baik dengan kolega lain di organisasi kita. Kemudian biasakan melakukan hal-hal kecil yang berdampak besar, mungkin hal ini banyak dilupakan dalam dunia kerja yaitu mengucapkan terimakasih, suatu ungkapan yang bila dilakukan dengan tulus dapat membantu kita dikemudian hari.
Kesimpulan
Seseorang yang memiliki emotional intelligence yang baik itu sudah dapat dipastikan kecerdasan intelektualnya juga baik. Tetapi seseorang yang kecerdasan intelektualnya tinggi atau baik belum tentu memiliki kecerdasan emosional yang baik.
Seorang profesional dengan emotional intelligence yang baik, akan lebih mudah membangun hubungan secara profesional dan memiliki empati dan ketulusan di setiap komunikasi yang dia bangun.
Emotional intelligence bukan sebuah bakat yang diterima dari lahir, namun emotional intelligence dapat dibentuk dan dikembangkan. Banyak hal yang dapat mengembangkan emotional intelligence kita, kita dapat memperluas wawasan, membuka diri terhadap hal-hal baru, dan juga dapat melalui pelatihan emotional intelligence yang di mana kita dapat berinteraksi dan terfasilitasi di sebuah lingkungan yang ‘aman’ untuk kita terus mengeksplorasi diri kita menjadi lebih baik.
Dapatkan informasi lebih lanjut mengenai pelatihan-pelatihan Paramavida yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan tim Anda membangun potensial emotional intellingence di sini.
Artikel ini dibuat berdasarkan salah satu koleksi video Paramavida Indonesia youtube channel
Paramavida Indonesia – CardaniaNR
Paramavida-CardaniaNR adalah mitra profesional pilihan Anda dan program pengembangan & pelatihan profesional organisasi. Layanan utama kami mendidik para pekerja profesional di area training manajemen, creative & analytical thinking, peningkatan soft-skills, dan tentu saja kemampuan profesional di bidang komunikasi. Kami membantu para profesional menguasai keterampilan, meningkatkan kualitas pribadi serta membangun agility maupun adaptability dan memberikan dasar yang kuat untuk performa organisasi. Jelajahi portofolio program kami yang berkualitas serta diakui oleh dunia bisnis secara nasional maupun internasional dan temukan yang tepat sesuai kebutuhan Anda ataupun tim projek serta kolega Anda.
Hubungi tim kami:
South Quarter-Tower A, 18th Fl.
Jl. RA Kartini. Kav. 8, Cilandak Jakarta Selatan 12430
Telepon/Whatsapp
M. +62 878 77 58 15 62 (Tania)
tania.olivia @ paramavida.com
Follow Paramavida – CardaniaNR
Instagram: https://www.instagram.com/paramavida/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paramavida-indonesia-43a019213/
Twitter: https://twitter.com/paramavida
Youtube: https://www.youtube.com/@pelatihanmanajemen
Tentang Paramavida Indonesia – CardaniaNR
Paramavida Indonesia adalah salah satu unit bisnis CardaniaNR Group. Memberikan layanan pelatihan manajemen dan kepemimpinan, konsultasi bisnis dan proyek, seleksi & penempatan karyawan sementara, dan pendampingan manajemen perusahaan. Tim kami memiliki pengalaman praktis dan portfolio program yang telah terbukti selama lebih dari 15 tahun.
Untuk informasi lebih detil terkait Paramavida dan program-program kami, silakan kunjungi website kami www.paramavida.com
